Программа учебного курса «Фитнес — тренер»


Дисциплины, указанные в дипломе:


Дисциплина Количество часов
Основы анатомии и физиологии 35
Организация персонального тренинга 45
Теория фитнес тренировки 40
Основы биомеханики 30
Силовая тренировка 35
Аэробная тренировка 35
Организация персонального тренинга 50
Музыкальное сопровождение тренировок 35
Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов 60
Техника выполнения упражнений, предотвращение травм 50
Организация тренировочного процесса 50
Структура и содержание занятий аэробикой 50
Составление программ тренировок 45
Работа с тренировочной группой 45
Итоговый междисциплинарный экзамен 5
Итоговая аттестация 10
   
Итого:  620 часов